참다래 다래나무과 낙엽 덩굴식물
원산지 동남아시아
참다래 개화시기 5월 흰색꽃...사진은 꽃이 지고 있는 모습
참대라 꽃말 깊은사랑
참다래(키위) 칼로리 100g 54kcal
참다래 효능 및 쓰임 참다래는 비타민C가 풍부하다.(성인 하루 필요량의 1.6배) 다양한 비타민과 식이섬유가 풍부해 변비 해소와 독소 제거에 유용하며 건강한 다이어트 식품이라고 할 수 있다. 키위가 함유하고 있는 가용성 식이섬유 펙틴은 콜레스테롤과 당의 흡수를 지연시킨다. 미국 식품의약국이 규정한 20대 영양소가 골고루 들어있어 성장기 어린이, 환자들에게 좋은 식품이다. 피로회복에도 도움
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